|
73.7! А еще год назад я не особо верила,что смогу сбросить до 80,и совсем не верила,что смогу удержать вес. Прошло полтора года,работы еще гора,но я довольна тем,что есть сейчас.Жаль,нет фото до.
|
1641 ккал
|
Жир: 62,31г | Белк: 95,08г | Углев: 183,77г.
Завтрак: Красная Цена Молоко 2,5%, Помидоры, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Valio Творог Deluxe со Вкусом Ирландского Ликера. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Семейные Секреты Томатная Паста, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Горбуша. Ужин: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Веселый Молочник Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Перекус/Другое: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
|
 Комментария
Вы выглядите стройной! Отличная работа!👍
11 май 19 написано членом: pochtaslon89
|
pochtaslon89, спасибо! Ещё 5-7 килограмм и уйду на поддержание,пока ещё я чувствую что это лучше,чем было,но хуже,чем может быть.
11 май 19 написано членом: an_mi89
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
