Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Oleggsm1
Журнал
10 май 19
Oleggsm1- Журнал, 10 май 19
Параметры Пользователя Oleggsm1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вот такое вот изменение за 4 месяца работы в спорт зале по 3 раза в неделю и ПП по БЖУ.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2019:
1781 ккал
Жир: 45,13г | Белк: 89,52г | Углев: 263,46г.
Завтрак:
Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Жареное Яйцо без Жира, Чеснок, Лук, Правильное Решение Томатная Паста, Морковь, Куриная Грудка на Гриле, Первый Вкус Молоко 2,5%.
Обед:
Масло Подсолнечное, Prisma Мандарин Марокко, Vegetarian Food Котлеты Капустные (Замороженные).
Ужин:
Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Первый Вкус Молоко 2,5%, Blue Dragon Устричный Соус, Лук, Помидоры.
Перекус/Другое:
Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Главное улыбка сохранилась)
06 июн 19 написано членом:
oxi_k83
сейчас уже 87 вешу))) пузо хочу доконца убрать а потом чисто мышечной массой обрастать! многие коллеги и друзья говорят что раньше лучше выглядел чем сейчас)))). говорят добрее был))).
06 июн 19 написано членом:
Oleggsm1
Они просто завидуют))
06 июн 19 написано членом:
oxi_k83
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Oleggsm1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю