|
|
1385 ккал
|
Жир: 35,84г | Белк: 111,05г | Углев: 181,26г.
Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Окей Моцарелла Боккончини, Медовая Сладость, Белок, Кокосовая Мука, Творог 2%. Обед: Eco Зефир , HARIS Арахисовая Паста с Протеином, Parmalat Молоко 1,8%, Магнат Gold, Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой. Ужин: Мороженое 2, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо Куриное, Помидоры. Перекус/Другое: Happy Monkey Кокосовая Паста, Капуста, Окей Груша Конференс, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Молоко 1,8%. подробнее ...
|
|
2038 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
psiheya_90-Изменение Веса
|
