Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yufim
Журнал
10 май 19
yufim- Журнал, 10 май 19
Параметры Пользователя yufim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Неделя ~2450 ккал, вес +1 кг (64 кг)
Вчера был перебор, ~2700 ккал, вес -200 г (63.8 кг).
Попробую эту неделю держать ~2600 ккал.
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2019:
2640 ккал
Жир: 111,04г | Белк: 142,59г | Углев: 267,46г.
Завтрак:
Пасочка, Творог 9%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Hame Паштет Французский, Сыр Российский.
Обед:
Зеленый Чай, Стимул Зефир Бело-Розовый, Сельдь Соленая, Картофель Молодой.
Ужин:
Зеленый Чай, Пасочка, Редис, Макароны с Маслом, Шашлык из Индейки.
Перекус/Другое:
Зеленый Чай, Сыр Российский, Сахар, Творог 9%.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yufim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю