|
Almoço de uma sexta feira abençoada 🙏🏼❤️😋
|
1362 ккал
|
Жир: 61,28г | Белк: 86,79г | Углев: 64,34г.
Завтрак: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Crioulo Requeijão Cremoso. Обед: Vapza Carne Seca, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Banana Prata, Cebolas, Couves de Bruxelas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Ужин: Ketchup Original, Pimenta Preta, Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva, Vinho Tinto de Mesa, Meio da Asa de Frango. Перекус/Другое: Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Suco de Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado. подробнее ...
|
|
2061 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 2 минуты, Фитнес - 13 минуты, Сгребание Листьев - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Aline Junger-Изменение Веса
|
