Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
10 май 19
peeperjj- Журнал, 10 май 19
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Looked back at my log and see a day I thought was 1800 but logged 1500. Added a snickers in the log. Pretty sure I had one but it’s not logged so... Hope I didn’t mess up my log lol.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2019:
1620 ккал
Жир: 65,10г | Белк: 87,20г | Углев: 161,80г.
Обед:
Curly Fries (Medium), Arby's Double Roast Beef.
Ужин:
Idahoan Foods Real Premium Mashed Potatoes, Homestyle Bakes - Creamy Chicken & Biscuits.
Перекус/Другое:
Betty Crocker Wild Blueberry Muffin Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel.
подробнее ...
1761 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
I've done that after a day out. I'm sure you caught it in time. :)
10 май 19 написано членом:
LZenn
Yep. It made that day super close as far as CI and CO. Two days I’m down about 300 kcal tho.
10 май 19 написано членом:
peeperjj
I try to follow the philosophy of averaging over three days to a week.
10 май 19 написано членом:
FullaBella
I do too, weekly, but this week will be way off. Couldn’t sacrifice protein this week or any weak now really. I hope I get enough with these foods this weekend. That’s why I’m having the chicken fried steak Saturday night and a burger Sunday over a hotdog. If I had to maintain an exact number of calories per day I’d go nuts. Did my best to keep it within 100 calories when I started and trying to pair foods sucked. Now I can do my best for meals while leaving extra calories for a bedtime snack. Sometimes that snack is 100 kcal and others it’s 500. I like the 200-300 snack days as my preferred snacks are 190-250 😁.
10 май 19 написано членом:
peeperjj
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю