Tefa05- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019

60,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

1774 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 62,55г | Углев: 240,34г. Завтрак: Pan Blanco, Colun Leche Semi Descremada, Curuba, Quesito Alpina. Обед: Zanahoria, Arroz Blanco, Ravioles de Carne, Salsa Bechamel. Ужин: Alqueria Leche Deslactosada, Huevo Cocido, Quesito Alpina. Перекус/Другое: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Nescafé Dolce Gusto Chai Tea Latte, Mangos. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса