Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nineles
Журнал
10 май 19
nineles- Журнал, 10 май 19
Параметры Пользователя nineles
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019
75 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2019:
2450 ккал
Жир: 153,09г | Белк: 122,77г | Углев: 147,85г.
Завтрак:
Помидоры, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Real Сырники Классические, Зеленый Чай, Магнит Шашлык из Свинины Классический.
Ужин:
Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ikea Жареный Лук, Бекон (Жареный), Семья Сырники, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Зеленый Чай, Перекресток Морковь по-Корейски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свинина Тушеная.
Перекус/Другое:
Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Семеринка, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2720 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Кормление Грудью - 3 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 35 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nineles-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю