m. vampi- Журнал, 10 май 19

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So seit 4 Tagen ohne eine Zigarette. Dank Pflaster ist der Husten nicht so extrem wobei ich aber nur noch für 2 Tage eins habe. Zwang ist allerdings noch da aber ich versuche mich abzulenken mit anderen Sachen.
Seit 2 Tagen merke ich auch wie sehr hier alles nach Qualm riecht was mir zuvor nie aufgefallen war.
Und ja leider ist auch Heißhunger angesagt seit 3 Tagen 😕. Esse eindeutig zu viel.

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Комментария

Halte durch. Mit dem Rauchen aufhören ist echt ne wichtige Sache.

10 май 19 написано членом: A123nja

4 Tage ist doch schon super 👍 hättest du vorher gedacht das du es so lange aushalten kannst... der kalte Qualm ist mir auch gleich aufgefallen und war total ekelhaft... aber noch viel schlimmer fände ich das die eingen Kinder ja auch so gerochen haben ( die Klamotten) dafür habe ich mich total geschämt 😔... der Janker wird weniger... ich habe viel Tee getrunken und bonschi gelutscht aber ehrlich gesagt hatte ich auch nicht so einen großen janker und das obwohl ich über 20 Jahre extrem Raucherin war... halte durch... es lohnt sich... 💪 weiterhin viel 🍀🍀🍀

10 май 19 написано членом: dornfelder09

durchhalten! du schaffst das

11 май 19 написано членом: claudia.xxl

Glückwunsch...ich hatte damals angefangen und hab die Wohnung geputzt...hat super abgelenkt und der frische Duft hat den alten Qualm gut überdeckt ;) viel Erfolg weiterhin, bleib stark!

11 май 19 написано членом: Gitti1962

ich bin mittlerweile in der dritten Woche, du schaffst das 👍🏽 es ist hart, aber es wird jeden Tag ein Stückchen leichter. Und mittlerweile lebe ich ganz gut ohne. Klar habe ich noch Lust drauf, das wird wohl so schnell nicht aufhören, aber es ist erträglich 💪

11 май 19 написано членом: FeHal

Ich habe nach 40 Jahren aufgehört (während den Schwangerschaften und danach natürlich auch). Jeden Tag bin ich nun stolz auf mich, nicht mehr Sklave der Sucht zu sein. Eine NichtraucherApp hat mich dabei motiviert. Bleib dran😊 Trinke viel Wasser, geh raus an die frische Luft. Dein Körper entgiftet, das tut doch gut

11 май 19 написано членом: bibi 58

Super !!

11 май 19 написано членом: Conny Keto

Wenn es mal wieder „schlimm“ ist. .. paar mal tief einatmen, kurz halten und ausatmen mit offenem Mund. Hat mir damals geholfen den Gedanken aus dem Kopf zubekommen

11 май 19 написано членом: chappi1902


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