Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2195 ккал
|
Жир: 85,39г | Белк: 118,06г | Углев: 255,32г.
Завтрак: Grapes, Apple, Flax Seeds, Almond Milk, Oats, Raisins, Mixed Nuts, Dried Prune, Mixed Seeds, Pearled Barley. Обед: Lemon Meringue Pie, Fish, SPAR Окрошка, Chocolate Cheesecake, Grenade Protein Bar. Ужин: Apple, Banana, Dried Prune, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Milk, Farmer's Cottage Cheese. подробнее ...
|
|
2221 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 30 минуты, Фитнес - 48 минуты, Стирка Белья - 33 минуты, Вождение - 42 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 5 минуты, Принятие Душа - 3 минуты, Сидеть - 2 часа, Уборка - 23 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Степпер - 2 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
