Panna_Joanna- Журнал, 10 май 19

HALO POZNAŃ!! Endokrynolog poszukiwany. Ale taki naprawdę sprawdzony, którego z czystym sumieniem możecie polecić.

---

1442 ккал

Жир: 72,87г | Белк: 115,91г | Углев: 81,45г.   Завтрак: Kujawski Olej Rzepakowy, Cebule, Maluta Jogurt Lekki Bałkański, Freshona Pomidory z Puszki, Mięso z Piersi Kurczak. Обед: Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Sierpc Ser Królewski, Jajko. Ужин: Cukinia, Madero Musztarda Dijon, Biedronka Kiełki Brokułu, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czekolada, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Jana Serek Twarogowy Wędzony w Plastrach. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...