sissouetfifi- Журнал, 10 май 19

Oh 😮 trop beau et sûrement très bon 

C'est la recette de mon mug cake simplement que là j'ai doublé les proportions est vraiment trop bon voici la recette dans un bol vous mélanger 10 g de cacao non sucré 60 g de compote de pommes sans sucre ajouté 30 g de lait d'amande ou autre lait un blanc d'oeuf on mélange puis on ajoute 40 g de farine d'avoine moi j'ai mis de la farine d'avoine saveurs nut choco de la marque prozis et une cuillère à café de levure chimique on mélange le tout on verse dans un bol légèrement huilé ça facilite le démoulage à l'intérieur j'ai rajouté 30 grammes de poire en morceaux on fait cuire pendant une minute trente voir plus tout dépend la texture que vous souhaitez 

Cool j’essaierai  

Je vais essayer aussi 😜tu sais combien de calories ? 

368 calories pour le petit-déjeuner complet boisson fruit coulis yaourt