EvaSieteTres- Журнал, 10 май 19

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Buenos días!
Otro desayuno con pinta de almuerzo:claras con pimiento y alubias al microondas, fuera de foto una taza de puré de verduras. Para beber, té con leche de almendras. Súper saciante y nutritivo.

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Комментария

*Comentarios sobre el primer acercamiento a la kettel de 12 kg.* Me encanta! Había probado el swing con 8 kg, pero al pasar a 12 se hace mucho más importante dar potencia al golpe de caderas, que es justo lo que necesito trabajar. A parte, ahora sí es un ejercicio de alta intensidad, te pone el corazón a tope con una serie de 20! Por cierto, a las 20 llego bien, a las 25 sufro mucho! Quedan instauradas al menos un par de días a la semana en mi rutina de mañana.

10 май 19 написано членом: EvaSieteTres

Muy bien Eva!

10 май 19 написано членом: kutxurru

Gracias, Kutxu! Feliz viernes :-)

10 май 19 написано членом: EvaSieteTres

Que rico!!

19 май 19 написано членом: mamen0127

Que cantidad lleva de claras? Y cuánto tiempo se pone al micro?

19 май 19 написано членом: mamen0127

Gracias, Mamen. Pues no lo recuerdo, a ojo. Pero con unos 150 ml te quedas ya muy llena

19 май 19 написано членом: EvaSieteTres

😍😍😍

19 май 19 написано членом: Silvi-es+

Muchas gracias 😍😍

19 май 19 написано членом: mamen0127

Nada, Mamen! Silvi 😘

19 май 19 написано членом: EvaSieteTres


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