a.asbach- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

???

84,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

1526 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 89,62г | Углев: 204,85г. Завтрак: Kiwi, Kaffee, Chiquita Banane, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Heidelbeeren. Обед: Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Schwarzbrot, Gutfried Putenbrust Natur. Ужин: Tzatziki, Gyros, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Перекус/Другое: Äpfel, Heidelbeeren, Milsa Skyr Bourbon Vanille. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

War ich doch heute morgen etwas geknickt, wegen meiner Waage. So hat mich meine Trainerin gelobt, als ich aus der Dusche im Sportstudio kam. " Man sieht, dass du schon viel geschafft hast, auch wenn du es vielleicht nicht siehst. ......zugenommen.....natürlich nur Muskelmasse, entsorgen die Waage" Hetztgeht es mir wieder besser. Schönen Tag eure Andrea

10 май 19 написано членом: a.asbach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса