리봉이- Журнал, 10 май 19

신장이식 1164일 아점
오늘은 귀찮아서 다 에어프라이어에 구웠는데
너무 맛있다아아, 특히 단호박구이가 예술

오리지날 닭가슴살 소세지 60g
짭짤이 1개
오렌지 반개
루꼴라
버섯구이
단호박구이
이건 그냥 건강식일뿐..... 👉🏻👈🏻 ㅋㅋㅋㅋ

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970 ккал

Жир: 24,19г | Белк: 51,46г | Углев: 128,19г.   Обед: 버섯구이, 찐고구마, 매일유업 무지방우유, 짭짤이, 오렌지, 루꼴라, 아임닭 아임닭 닭가슴살프랑크 오리지날, 단호박구이. Ужин: 카놀라유, 파프리카, 당근, 오이 (껍질제거), 오렌지, 짭짤이, 현미잡곡밥, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 파리바게트 녹차라떼쉬폰. подробнее ...