galina_diary- Журнал, 10 май 19

Американо и два бутера (авакадо+помидор+индейка копченая) и сырочек 😌 у всех выходные , а я на работе . Сегодня было очень вкусно 🤤

---

1714 ккал

Жир: 82,30г | Белк: 94,00г | Углев: 148,18г.   Завтрак: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Обед: Дымов Индейка Варено-Копченая, Сендвич с Лососем, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Ужин: Дымов Индейка Копчёная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Авокадо, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Перекус/Другое: Макарун, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Макдоналдс Двойной Эспрессо . подробнее ...