Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aghatadosanjos
Журнал
09 май 19
aghatadosanjos- Журнал, 09 май 19
Параметры Пользователя aghatadosanjos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
É galera... Mais difícil que perder peso é manter o peso! Começei meu processo em maio de 2017 e em um ano (2018) tinha emagrecido 17 kgs. Poucos meses depois cheguei aos - 22 kgs off. Mas ai vieram as férias, as festas, o calor infernal do verão onde eu não conseguia malhar... E nessa, em recuperei 10 kgs do que eu havia perdido! Agora lá vamos nós recuperar o foco e recomeçar... Fui na endócrino hoje, fiz exames, recomeçei os exercícios e é isso ai... Retomar o pique é sempre mais difícil. Mas
desistir jamais! 💪🏼💪🏼💪🏼
93,6 кг
Потеряно до сих пор:
22,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2019:
823 ккал
Жир: 40,97г | Белк: 64,81г | Углев: 47,18г.
Обед:
Tio João Arroz Integral Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne.
Ужин:
Omelete, Atum Enlatado.
Перекус/Другое:
Nestlé Iogurte Grego Light.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aghatadosanjos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю