|
Back again with the BBQ Steak salad topped with Pecans and lots (lots) of pepper! 600 Kals! 🥩 🥗 💪🏻😎
|
2370 ккал
|
Жир: 109,58г | Белк: 145,80г | Углев: 211,07г.
Завтрак: Kirkland Signature Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Brown Sugar, Cooked Egg White, Egg, Spinach. Обед: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baby Carrots, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Radish, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Organic Baby Spinach. Ужин: Pickled Beets, Salmon, Progressive Omegessential, Cooked Broccoli (from Fresh), Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Unsalted Butter Stick, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn, RW Garcia Lentil with Tumeric Crackers, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Fat Free Cottage Cheese, Coconut Milk, Gala Apples, Cucumber (with Peel), Cauliflower, Bananas. подробнее ...
|
|
2944 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
