Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
09 май 19
srossca- Журнал, 09 май 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No pain, no gain, does this include weight gain?
Haha 😆
Back to my early morning appointment-the Gym....another nice burn 650+ Cals. More Front Squats & Chest Press...Shoulder is not my best friend today....Mr Arthritis is knocking on my door!!
Time for more coffee ☕️!!
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2019:
2032 ккал
Жир: 72,03г | Белк: 142,67г | Углев: 208,30г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Kirkland Signature Mixed Nuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Boiled Egg, Kraft Wheat Thins Original, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey.
Ужин:
Bing Cherries, Apricots , The Biggest Loser Celery Sticks, Strawberries , Hunt's Bold BBQ Sauce, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Frozen Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
636 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю