Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 09 май 19

Творог с изюмом, финиками и кусочками черного шоколада. Еще щипотка кунжутных семечек

---

1470 ккал

Жир: 86,00г | Белк: 82,15г | Углев: 97,09г.   Завтрак: Помидоры Черри, Капучино, Торт Наполеон, Омлет с Сыром. Обед: Пирожки из лаваша. Ужин: Чай, Масло Подсолнечное, Руккола, Premialle Фета, Помидоры Черри, Fit & Easy Микс Салатов Party, Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Millennium Черный Шоколад, Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Лінія Изюм Золотистый, Своя Лінія Финики, Белоцерковский Творог 0%, Банан. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Стоять - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 10 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...