Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2486 ккал
|
Жир: 98,90г | Белк: 133,05г | Углев: 275,39г.
Завтрак: Pure Protein Протеиновое Печенье, Кофе, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Обед: Овощное Рагу с Курицей, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Ужин: Pretto Сыр Рикотта, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Кленовый Сироп, Творожная Запеканка с Манкой. Перекус/Другое: ВкусВилл Сушеный Персик, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Антонов Двор Корзиночка со Сливками. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
