Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
07 янв 13
alferreira- Журнал, 07 янв 13
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2013
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2013:
1585 ккал
Жир: 44,49г | Белк: 83,05г | Углев: 211,67г.
Завтрак:
Brigadeiro de Colher Diet.
Обед:
Carne de Vaca Moída, Nuggets Frango Crocante, Macarrão Integral Fusilli.
Ужин:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral Light, Mussarela, Chocomilk Caixinha.
Перекус/Другое:
Pão Integral Light, Bala de Goma.
подробнее ...
2861 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю