ilkrenk- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

2452 ккал

Жир: 69,13г | Белк: 139,87г | Углев: 338,18г. Завтрак: Süt, Muz, Yulaf. Обед: Nane, Somon. Ужин: Süt, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Kuru Hurma, Mini Badem, Elit Portakal Draje. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Evdeki bisiklet - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Vuuuv

09 май 19 написано членом: benimzayıflamaçabam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса