Елена счастлива- Журнал, 09 май 19

тот самый момент, когда перешла границу с 9ти на 8! Главное не расслабиться! ведь до желаемого еще далеко.....))) но ты уже переступил с границы ожирения в лишний вес😊

89,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг.    Еще предстоит сделать: 24,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2126 ккал

Жир: 84,00г | Белк: 75,42г | Углев: 266,84г.   Завтрак: Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Голландский. Обед: Магнит Банан, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо Куриное, Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Персик-Яблоко. Ужин: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Чай, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Гост Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Яйцо Куриное. подробнее ...