Zh.D- Журнал, 09 май 19

Доброе утро!
У меня сегодня очень сытный и калорийный завтрак получился. По примерным подсчетам (на "глаз", т.к. отпуск провожу без весов) примерно 740 калорий "+ -" 100 в любую сторону.
Овсянка (сама запариваю), глазунья, сосиски, арбуз, круасан и кофе.

---

1822 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 68,48г | Углев: 234,95г.   Завтрак: Азбука Вкуса Курица Карри, Круассан, Арбуз, Банановый Кекс, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Обед: Папайя, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Кокосовая Вода, Своя Компания Пад-Тай с Креветками и Курицей. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Перекус/Другое: Манго. подробнее ...