|
Essa semana tô me jogando no pão integral!!🙈😭 Apesar de estar ingerindo menos de 50g de carbs líquidos por dia sei que esse tipo de farinha pode prejudicar meu processo de emagrecimento e é proibida na LC.😪 Massss vamos ver na próxima pesagem 🙏🏼😭❤️🍞
|
1419 ккал
|
Жир: 100,54г | Белк: 81,64г | Углев: 51,37г.
Завтрак: Canastra Queijo Minas Artesanal, Rezende Presunto, Selita Queijo Prato. Обед: Cebolas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pimenta Preta, Itambé Creme de Leite, Agrião, Abacate, Couves de Bruxelas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Ужин: Queijo Mozzarella, Heinz Maionese, Selita Queijo Prato, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Manteiga (com Sal), Mortadela Defumada. Перекус/Другое: Trident Trident Tutti-Frutti, Suco de Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado. подробнее ...
|
|
2025 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Фитнес - 17 минуты, Отдыхать - 9 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Сгребание Листьев - 30 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Aline Junger-Изменение Веса
|
