lydium- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

1338 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 56,27г | Углев: 112,85г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Toasted Rye Bread, Fried Egg. Обед: Blue Moon Belgian White, Pecan Nuts, Protein Cookie. Ужин: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Burrito with Chicken, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 32 минуты, wall push ups - 1 час и 20 минуты, planks - 8 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 12,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса