annya263- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя annya263 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

1113 ккал

Жир: 24,03г | Белк: 59,14г | Углев: 160,46г. Завтрак: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Смак Булочки Изюмка. Обед: Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Ужин: Красавчик Сок Апельсин-Манго, Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Сырная Лепешка, Картошка Вареная, Селедка. Перекус/Другое: Сахар, Чай. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 22 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

annya263-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю