Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 43,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1467 ккал
|
Жир: 57,81г | Белк: 38,95г | Углев: 196,21г.
Завтрак: Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Decaffeinated Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Maruchan Instant Lunch - Ramen Noodles with Vegetables. Ужин: Chipotle Mexican Grill Chips, Water, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans. подробнее ...
|
|
2080 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Сидеть - 20 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 47 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Ванны - 40 минуты, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
