akulev- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019

97,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

3222 ккал

Жир: 154,38г | Белк: 105,55г | Углев: 356,18г. Завтрак: Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Restoria Шницель Свиной, Ламбер Сыр 50%, Макароны Отварные. Обед: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Пятерочка Слойка с Яблоком. Перекус/Другое: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Трюфеля, Банан, Epica Crispy Карамель, Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса