Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tatananikiforova60082
Журнал
08 май 19
tatananikiforova60082- Журнал, 08 май 19
Параметры Пользователя tatananikiforova60082
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019
103,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 мая 2019:
1507 ккал
Жир: 69,02г | Белк: 53,85г | Углев: 166,78г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Сочник, Сахар.
Обед:
Чиабатта, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Карусель Котлета Домашняя, Свекла с Чесноком и Майонезом, Карусель Картофель Жареный из Отварного.
Ужин:
Дымов Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Восторг Мусс Творожный с Красным Апельсином, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Сырники.
подробнее ...
2833 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, беговая дорожка - 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
По русскому можно
05 фев 20 написано членом:
tatananikiforova60082
Вы просили рецепт осетинского пирога. 1 пачка кефира 2,5% жирности 500 мл 1 яйцо Чуть соли 2 ст л раст.масла 1 ст.л майонеза 2 ч л дрожжей Мука. Час стоит , затем это тесто делю на три равные части . Начинка должна соответствовать тесту . Взвесили тесто , столько же начинки . Руками распределили на коврике для выпекания тесто смазали маслицем и накрыли на 5 минут . Кладите начинку , сцепили края , аккуратно руками распределите и переверните , я опять накрываю на 3 минуты полотенцем . Затем распределяю на весь противень . Смазываю маслом топленным и в духовку минут на 20/25 смотря какая у вас духовка. После обильно опять смазать маслом.
12 дек 20 написано членом:
Евгения#Нигматуллина
Начинка любая , в Мясо маслице сливочное добавляю и жгучий перчик. Если творог и сыр то яйцо соль...картошка - ну там как обычно
12 дек 20 написано членом:
Евгения#Нигматуллина
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tatananikiforova60082-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю