nurwidayati- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя nurwidayati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

1079 ккал

Жир: 36,74г | Белк: 63,35г | Углев: 142,26г. Завтрак: Kurma, Pisang. Ужин: Sup Ayam, Kimchi, Okra Dimasak, Daun Singkong, Ikan, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Rebo Kuaci Original, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Buah Kiwi, Belimbing, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 45 минуты, Спать - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurwidayati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurwidayati- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

nurwidayati-Изменение Веса