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Bonsoir à tous, petite assiette du soir☺️. Mâche roquette tomate, blanc de poulet pois chiches Coquillettes au blé complet avec chèvre râpé et huile d'olive aromatisé a l'orange😉!!! Bonne soirée à tous!!!
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2038 ккал
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Жир: 47,72г | Белк: 191,65г | Углев: 216,43г.
Завтрак: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Jafaden Jus de Pomme, Cristaline Eau de Source. Обед: Tomates, Chou Rouge, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Salade Verte, Choux Blanc, Oeuf Mollet, Marque Repère Macédoine de Légumes. Ужин: Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Tournesol Décortiquées, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mâche, Tomates, Roquette (Rocket), Marque Repère Chèvre Râpé , Chou-Fleur, Turini Coquillettes au Blé Complet, Blanc de Poulet, Notre Jardin Pois Chiches. Перекус/Другое: Salade de Fruits. подробнее ...
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2493 ккал
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Упражнение:
Силовая Тренировка - 25 минуты, Corde à sauter - 8 минуты, Crossfit - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
07 май 19 написано членом: Jean-Sé Jff
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Belle assiette Jean-Sé 👍😉 (et sympa l’huile aromatisée 🙂)
07 май 19 написано членом: enjoyyyyy
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Merci Enjoy, oui cela change un peu de mettre des huiles aromatisé et saine😉
08 май 19 написано членом: Jean-Sé Jff
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Mmmhhhh ça m'a l'air bien bon!
08 май 19 написано членом: louise_gt
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Jean-Sé Jff-Изменение Веса
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