Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3309 ккал
|
Жир: 141,09г | Белк: 120,33г | Углев: 369,47г.
Завтрак: Trader Joe's Giardiniera, Boiled Egg, Whole Dill Pickles, Minestrone Soup, Garlic & Herb Jack, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Light Thousand Island Dressing. Обед: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Coffee, Vegetable Oil, Black Pepper , Home Fries, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomato Ketchup, Original Hot Sauce, Egg White. Ужин: Strawberries , Buitoni Three Cheese Tortellini, Creamed Brussels Sprouts (from Frozen), Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Thomas' Mini Bagels - Plain, Herr's Creamy Dill Pickle Potato Chips, Parmesan Cheese (Grated) , Allagash White Ale, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices. Перекус/Другое: Doritos Collisions Hot Wings & Blue Cheese, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Coffee. подробнее ...
|
|
3158 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
