Elirapallo- Журнал, 07 май 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 34 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2019:

1283 ккал

Жир: 73,43г | Белк: 123,30г | Углев: 33,36г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Nueces, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Aceite de Oliva, Queso Semicurado, Espinacas. Ужин: Queso Curado, Maria Natura Hamburguesa de Pollo al Queso Azul Marianatura, Tomates Rojos. Перекус/Другое: Carrefour Queso Semicurado, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Nueces. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 11 минуты, Spining - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 07 май 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса