lillygodoy25- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя lillygodoy25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019

63,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

1523 ккал

Жир: 72,35г | Белк: 45,76г | Углев: 178,01г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Croissant de Chocolate, Maçã, Folhados. Обед: Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Danone Iogurte de Morango, Vitamina de Abacate, Ovo Frito. Перекус/Другое: Bombom de Morango, Lacta Bis (7g), Docile Pastilha Pastille, Fini Dentaduras, Docile Maxmallows, Dori Bolete, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Принятие Душа - 8 минуты, Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 44 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lillygodoy25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lillygodoy25- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

lillygodoy25-Изменение Веса