|
Девчонки, кто худел на ГВ, сколько калорий добавляли к РСК? Ну и так, чтоб на похудении не отразилось.
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2525 ккал
|
Жир: 123,98г | Белк: 83,87г | Углев: 272,23г.
Завтрак: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лакомо Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская, Белый Хлеб. Обед: Холодец, Белый Хлеб, Оладьи, Варенье из Смородины, Малиновое Варенье. Ужин: Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Рожок Шоколадный, Белый Хлеб, Жареный Картофель, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде , Квартет Кокосовый Снежок. подробнее ...
|
|
1871 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Кормление Грудью - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 39 минуты, Спать - 9 часа и 46 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Бразговский пишет, что надо добавлять 300 ккал при ГВ
06 май 19 написано членом: Elena NYG
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
