velvetee- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя velvetee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Après l’effort (bas du corps, dos, abdos) - le réconfort. Une dose d’isolate saveur myrtille juste après pour avoir assez de protéines (x1.5 à 2g par kg). Cela favorise la récupération! Motivation à gogo!

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

2172 ккал

Жир: 135,94г | Белк: 82,00г | Углев: 167,29г. Завтрак: Thé Vert, Café. Обед: Danone Skyr Nature, Madrange Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Isolate, Les Crudettes Radis, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes Bio. Ужин: Noix de Pécan, Guacamole, Tokapi Tortillas Chips Nature. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

super 💪

06 май 19 написано членом: maevachnlt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velvetee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velvetee- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

velvetee-Изменение Веса