Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2137 ккал
|
Жир: 89,15г | Белк: 119,46г | Углев: 221,75г.
Завтрак: Тимоша Халва, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная, Chicken Leg, Seaweed (Prepared with Soy Sauce). Обед: Corn Cakes (Very Low Sodium), Syrup, Trentin Ricotta, Chicken Sausage, Tea (Brewed), Apple, Flax Seeds, Mixed Seeds, Oats, Almond Milk, Lentil Loaf, Tic Tac Tic Tac, Blueberries, Fazer Конфеты Geisha. Ужин: Ice Cream Cone, Snack Cracker, Prawns, Stir Fried Vegetables, Noodles, Almond Milk, Dried Chia Seeds, Syrup, Cottage Cheese, Chicken Sausage, Tomatoes, Watercress, Spinach, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. подробнее ...
|
|
2277 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 29 минуты, Стирка Белья - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Вождение - 45 минуты, Стоять - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 19 минуты, Сидеть - 2 часа, Уборка - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Степпер - 2 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
