annya263- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя annya263 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

1234 ккал

Жир: 54,08г | Белк: 61,83г | Углев: 128,93г. Завтрак: Сахар, Молочная Речка Молоко 1,5%, Кофе, Белый Город Сметана 15%, Бананы, Овсяноблин. Обед: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Буздякский Соус Краснодарский, Белый Город Сметана 15%, Свинина Тушеная, Запеченный Картофель. Ужин: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Pretto Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Перекус/Другое: Сахар, Чай, Рассольник, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Сахар, Чай, Мандарины. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 22 минуты, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

annya263-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю