ksubocharova_06- Журнал, 05 май 19

Параметры Пользователя ksubocharova_06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2019

50 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2019:

1762 ккал

Жир: 41,70г | Белк: 114,29г | Углев: 239,45г. Завтрак: Спирулина, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ячневая Каша на Воде, Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой. Обед: Дайкон, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Золотой Изюм (без Косточек), Отруби Ржаные, Любимо Сгущёнка, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Красный Октябрь Красный Мак, Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой, Изюм, Greenbox Борщ с Индейкой, Спирулина, Edешка(Яблоко/Банан). подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksubocharova_06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksubocharova_06- Журнал, 05 май 19

Оставить свой Комментарий

ksubocharova_06-Изменение Веса