45poundlooser- Журнал, 05 янв 13

Параметры Пользователя 45poundlooser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2013

104,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2013:

1917 ккал

Жир: 83,40г | Белк: 104,68г | Углев: 204,93г. Завтрак: Cinnamon Rolls with Cream Cheese Frosting. Обед: Ground Beef, Water, Salsa, Lettuce, Sour Cream, Black Olives, Chopped Tomatoes, Colby Jack Shredded Cheese, Fully Cooked Ground Beef, Authentic Flour Tortillas. Ужин: Chocolate Creme Pie, Original Extra Cheese Pizza, Milk (Nonfat), Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Перекус/Другое: Water, Shrimp, Cocktail Sauce, Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

45poundlooser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

45poundlooser- Журнал, 05 янв 13

Оставить свой Комментарий

45poundlooser-Изменение Веса