wiolmum- Журнал, 05 май 19

Jak to wszystko pięknie brzmi, kiedy człowiek zdrowy, i daje radę na 1500kcal. No bosko. Albo chce zgubić 3kg. Też dobrze. Ale cudownie, że otaczacie się dobrymi ludźmi, który mogą powiedzieć co macie robić 🤗 

Wiolmum chce schudnąć. Nic nie mówiła o żadnych chorobach. 1500 kcal to też nie dla mnie, a 3 kg to moje widełki, a nie cel, jeśli do tego pijesz. Natomiast sama często pisałaś, żeby wywalić żywność przetworzoną i już będzie lepiej - i to jest moim zdaniem najlepsza rada, a nie wciskanie każdemu, że zje kromkę chleba i natychmiast przytyje. 

dieta weglowa pieknie brzmi.. ale tylko u tych co sa dostatecznie mocno aktywni sportowo ;) szkoda ze niektorzy tego nie dostrzegaja ;) 

"unikać żywności przetworzonej i zrobić deficyt" = dieta węglowa? Ciekawe. 

nie nawiazywalem do twojej wypowiedzi ;) 

A do której? Swoją drogą, chciałabym móc powiedzieć, że jestem aktywna sportowo, ale niestety całe życie leń. Przyszłam tutaj po motywację i zaczęłam biegać, niestety z marną częstotliwością, co nie wyjaśnia trzymania mniej wiecej tej samej wagi całe dorosłe życie. Takich przykładów jest mnóstwo. Nie jest tak, że jak nie jesz wiecznie syfu i słodyczy, to i tak przytyjesz, bo główne paliwo to węglowodany.  

glowne paliwo to tluszcz i korzystasz z niego wiekszosc dnia. glukoza jest glownym paliwem tylko przy aktywnosciach wymagajacych duzej sily 

Aha, jasne... Ale żebyś zrozumiał moją wypowiedź, napiszę tak: "nie jest tak, że jak nie jesz wiecznie syfu i słodyczy, to i tak przytyjesz, bo w twojej diecie przeważają węglowodany". 

to ja tez napisze tak zebys zrozumiala.. nie wazne ile bedziesz jesc wegli i czy beda one przetworzone (wykluczajac niskie wegle na poziomie ponizej 75g) to i tak bedziesz tyc jezeli nabawisz sie syndromu metabolicznego. a nabawic sie go mozesz weglami. i kaloryka niewiele bedzie miala tu do gadania bo za wszystko odpowiadaja hormony. poki masz je wzglednie uregulowane to wzglednie dobrze ujedziesz na weglach 

mamamamamamamiaaaaa ale tutaj znów "impreza " 😱chyba przestanę o co kolwiek pytać bo potem tylko dym 😱  

zawsze tak jest jak cukroholicy sie zabiora do glosu ;) 

Kluska Pawbrz zarzucił 70kg na ww, przy jego gabarytach jakoś dał radę na 1500kcal. 

..bo wykonywal dostatecznie duzo aktywnosci fizycznej ;) 

Nie mogę się doczekać tego syndromu, które "nabawię się węglami". A nazywanie normalnie jedzących ludzi cukroholikami to jaki syndrom? Bo pachnie obłędem. 

ty nadal nie zrozumialas ze to zalezy ILE bedziesz ich jesc... po drugie.. jedzenie NORMALNIE nie oznacza jedzenia PRAWIDLOWO. wiekszosc ludzi ma wade postawy.. czyli statystycznie rzecz biorac to co wystepuje najczesciej jest norma. zatem wada postawy jest NORMALNA. czy to znaczy ze PRAWIDLOWA? no zastanow sie.. 

To nie ty ustalasz co znaczy jeść prawidłowo.  

Julks paranoja może 😉 

No i ile mam jeść tych węgli, żeby nabawić się syndromu metabolicznego? Przecież już tak dużo jem! To ile jeszcze?  

Mal, pewnie tak :)  

ja nie. ale natura jak najbardziej. dlatego rodzisz sie w ketozie ;) a ile jesc? tyle samo ile zeby dostac IO.