toriko11- Журнал, 05 май 19

Как же сложно себя уговаривать что все идёт правильно и медленно. Что не надо экстрима, не по здоровью это уже. И прочие благоглупости вроде - не за месяц набрала, не за месяц и сброшу. Но так хочется уйти хотя бы на двухзначный вес.

106,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 38,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1876 ккал

Жир: 82,07г | Белк: 168,80г | Углев: 120,45г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Плавленный сыр с чесноком и яйцом, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плавленный сыр с чесноком и яйцом, Цветная Капуста на Пару. Перекус/Другое: Репа, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...