Наденька72- Журнал, 05 май 19

Доброе утро ☀️
Давно ничего не выкладывала 🙈 совсем не хватает времени. На завтрак ПП-кексик овсяный. Полезно,сытно,вкусно👌
КБЖУ 180/6/5/27 вместе с орешками.
Всем отвесов 🤞🏻🍑 и хорошего настроения 😌💪🏻

---

1436 ккал

Жир: 58,46г | Белк: 83,37г | Углев: 149,74г.   Завтрак: Шоколад Горький 72%, Арахисовая Паста, Dr. Oetker Ванилин, Кефир 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Черная Смородина, Банан, Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Традиционный. Обед: Хлебцы Бородинские, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Ужин: Помидоры, Салат из Морской Капусты "Витаминный", Горбуша на Пару. Перекус/Другое: Йогурт Термостатный Густой 4%, Арахис, Красное Яблоко. подробнее ...