dlvb100- Журнал, 05 май 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2019

75,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2019:

3525 ккал

Жир: 87,78г | Белк: 195,72г | Углев: 483,03г. Завтрак: Яйцо, Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Шаурма с Курицей, Яйцо, Яйцо, Шаурма с Курицей. Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%, Русский аппетит Окрошка, Лукашинские Варенье Малиновое, Курица Вареная. Перекус/Другое: Дары Мира Лаваш Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 05 май 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса