yx-doris- Журнал, 05 май 19

Параметры Пользователя yx-doris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Det går ju så där nu. Jag tycker att jag har skött kosten sedan senaste invägningen men ändå inte gått ner nåt alls. Då googla jag lite och då påstods det att en strategi var att ta en ätdag för att förbränningen skulle komma igen. Det gjorde jag igår på släktträffen så nu hoppas jag att viktnedgången får lite fart igen. Annars får jag, ve och fasa, överväga att börja träna.

76 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2019:

1422 ккал

Жир: 67,50г | Белк: 75,99г | Углев: 124,48г. Завтрак: Svennes Kaviar, Majonnäs, Kokt Ägg, Start Naturell, Garant Laktosfri Filmjölk, Ostfralla. Ужин: Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Kycklingfilé, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Potatisgratäng, Kycklingvingekött med Skinn. Перекус/Другое: Ekströms Kladdkaka. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Att ha en påfyllnads dag är smart men tänk på att du 1-3 dagar efter troligen kommer känna dig svullen och vågen kommer sticka iväg mer än vanligt, det brukar ordna upp sig men kan ställa till det i huvet när man länge strävar efter minus på vågen :)

05 май 19 написано членом: Jennykronwall

Skall försöka tänka på det...:) jag hade tänkt att gå ner de sista kilona innan maj var slut men du känns det rätt avlägset. Kändes rimligt när jag låg runt 74 att komma dit men nu är det nog kört.

05 май 19 написано членом: yx-doris


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yx-doris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yx-doris- Журнал, 05 май 19

Оставить свой Комментарий

yx-doris-Изменение Веса