vishnya09- Журнал, 05 май 19

Доброе утро! 🌞
Проснулась в 7:30, а схожусь есть только сейчас)
У меня ~8:32
Я медетирую перед основными приемами пищи (стараюсь) 1 минуту 🧘🏼‍♀️
Я голодна 🤤
На завтрак
Яичные роллы) Готовлю впервые)

---

1314 ккал

Жир: 34,98г | Белк: 112,89г | Углев: 132,72г.   Завтрак: Василева Слобода Семена Льна, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Малина, Подсолнечное Масло, Яйцо, Морковь. Обед: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Астрея Лаваш Армянский , Грецкие Орехи, Куриное Филе, Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Ужин: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Ржаные, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Астрея Лаваш Армянский , Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. подробнее ...

296 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...