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Growie (gofre de brownie :0) con helado de platano (era el primero que hacia y pues me ha encantado!) y crema de cacao
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1671 ккал
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Жир: 62,95г | Белк: 131,84г | Углев: 139,93г.
Завтрак: Plátano, Nueces, Biotech USA Hydro Whey Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Clara de Huevo, Leche Desnatada sin Lactosa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Huevo (Entero). Обед: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Espinaca Cortada, Naranjas, Prozis Lean Bread Multigrain, Campo y Corral Hamburguesa de Vacuno Madurado. Ужин: Nueces, Merluza Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Manzana. Перекус/Другое: Fresas, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. подробнее ...
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 Комментария
Esto ya es un resultado 100% profesional!!
04 май 19 написано членом: EvaSieteTres
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😝 si me despiden siempre puedo poner un puesto de gofres fit 😂😂😂😂
04 май 19 написано членом: bySan
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El helado de plátano lo has hecho tú sola? La receta?
04 май 19 написано членом: PEPITERA
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Nada, coges el plátano y lo machacas con un tenedor, y le puedes añadir yogurt o leche. Yo use un poco de leche
04 май 19 написано членом: bySan
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04 май 19 написано членом: Anild
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Si jaja con su espumita y todo! Aunq no se ve...
04 май 19 написано членом: bySan
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el helado de plátano es una maravilla y no necesita nada más que machacarlo o triturarlo y congelarlo jejeje
10 май 19 написано членом: aryak6
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Yo lo hago al revés: tengo plátano cortado en dados en el congelador (cuando compro a buen precio lo corto y lo congelo). Lo saco 5 minutos antes para que sea mínimamente manejable y luego lo trituro en la batidora de vaso con alguna otra fruta que me apetezca (fresas o mango son TOP) y a veces también con un chorrito de aroma de vainilla.
10 май 19 написано членом: EvaSieteTres
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ay yo no tengo batidora de vaso y la de brazo se estropea con congelados XD pero si, otra buena idea. yo también congelo fruta madura, pero con intención de usarla en cenas cuenquito de las mías ;)
10 май 19 написано членом: aryak6
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Si, yo lo machaque con el tenedor y lo congelé así para ya tenerlo listo. Le puse unas gotas de leche para que quedara un poco más meloso
10 май 19 написано членом: bySan
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