ayunirien- Журнал, 04 май 19

Параметры Пользователя ayunirien | < Предыдущая Запись |Следующий >

maaf untuk pola olahraga yang bagus ketika puasa bagaimana ya? dan mengatur makan ketika berbuka sebaiknya berapa jam setelah olahraga ...terimakasih

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2019:

1265 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 68,87г | Углев: 152,50г. Завтрак: Alfamart Ikan Pindang, Kelapa, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Melon. Обед: Richeese Cream Cheese Wafer, Kurma, Yakult Yakult. Ужин: Pepaya, Daging Bebek, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tahu Goreng, Acar, Botok. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа, Фитнес - 31 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

pertanyaan ku sama nii... mohon bantuan senior FS

04 май 19 написано членом: Una ummu khansa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayunirien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayunirien- Журнал, 04 май 19

Оставить свой Комментарий

ayunirien-Изменение Веса